ACCESS BARS®
Kolik myšlenek Ti denně běží hlavou? Kolik z nich přináší napětí, stres a omezující přesvědčení? Co když existuje způsob, jak je nechat odejít - snadno, rychle a bez námahy?
Jemný prostor, kde můžeš zpomalit, uvolnit se a dát mysli i tělu chvíli klidu.
Access Bars® je jemná relaxační metoda pracující s lehkým dotykem na hlavě. Pomáhá uvolnit přetížení, vnitřní napětí a myšlenkové vzorce, které nás často drží v neustálém tlaku.
Není potřeba nic řešit ani měnit. Stačí přijít a dovolit si být.
Co jsou Access Bars®
Access Bars® pracují s 32 body na hlavě, které souvisejí s různými oblastmi našeho života – například s myšlením, emocemi, stresem, kontrolou nebo schopností odpočinku.
Jemným dotykem se vytváří prostor pro hluboké uvolnění. Tělo i mysl se mohou přirozeně zklidnit a pustit to, co už není potřeba držet.
Každé setkání je individuální a probíhá v klidném, bezpečném prostředí.
Jak setkání probíhá
Setkání probíhá vleže, v oblečení, v klidu a tichu. Praktik se jemným dotykem věnuje jednotlivým Bars® bodům na hlavě a vytváří prostor pro hluboké uvolnění.
Během setkání se může dostavit pocit hluboké relaxace, zklidnění myšlenek nebo lehkosti. Někdo vnímá různé pocity, obrazy či uvědomění, jiný jednoduše odpočívá nebo usne. I to je v pořádku.
Každý prožitek je individuální a může se pokaždé lišit.
Během setkání:
-
není potřeba mluvit
-
není potřeba se soustředit
-
není potřeba mít žádná očekávání
Stačí jen být a nechat tělo i mysl reagovat svým vlastním tempem.
Co mohou Access Bars® přinést
Každý prožívá setkání jinak, ale lidé po Access Bars® často popisují:
-
hluboké uvolnění a pocit "vypnutí hlavy"
-
zklidnění myšlenek a vnitřního napětí
-
větší lehkost a nadhled
-
pocit odpočinku a regenerace
-
lepší schopnost se uvolnit a usnout
-
pocit většího klidu v těle i mysli
U dětí mohou Access Bars® přinést:
-
větší zklidnění
-
lepší soustředění
-
pocit bezpečí a uvolnění
Každý prožitek je individuální a může se lišit v intenzitě i podobě.
Pro koho je metoda vhodná
Access Bars® jsou vhodné:
-
pro dospělé
-
pro děti i dospívající
-
pro každého, kdo cítí přetížení, stres nebo únavu
Nejsou potřeba žádné předchozí zkušenosti.
Jak dlouho může účinek Access Bars® přetrvávat?
Prožitek i dopad Access Bars® je velmi individuální. Někdo vnímá změny bezprostředně po setkání, jiný postupně v následujících dnech či týdnech. U někoho je efekt výrazný a dlouhodobý, u jiného spíše jemný a pozvolný.
Někteří lidé si dopřávají Bars® jednorázově, jiní se vracejí opakovaně – například v období zvýšené zátěže, stresu nebo jako formu pravidelné duševní hygieny. Frekvence setkání není pevně daná a vždy záleží na individuálních potřebách a pocitu každého klienta.
Opakovaná setkání mohou prohlubovat schopnost uvolnění a vnímání vlastních potřeb. Zda a kdy se znovu objednat, je vždy na tobě – Access Bars® nejsou o pravidlech, ale o naslouchání sobě.
Pokud cítíš, že by pro tebe Access Bars® mohly být vhodné, ozvi se mi. Ráda s tebou proberu možnosti a domluvíme se na setkání.
Body Processes (Tělesné Procesy).
Tělesné procesy jsou jemnou prací s tělem prostřednictvím lehkého přiložení rukou na konkrétní místa. Vytvářejí prostor pro hluboké uvolnění a návrat k větší rovnováze – fyzické, emoční i mentální.
Během setkání se tělo může přirozeně zbavovat napětí, starých zátěží a vzorců, které si v sobě neseme v důsledku stresu nebo opakujících se životních situací. Každý prožitek je individuální a probíhá vlastním tempem.
Nabídka tělesných procesů
Lymfa & žlázy
Tento proces se zaměřuje na podporu přirozeného toku energie v oblasti lymfatického systému a žláz. Mnoho lidí po setkání vnímá lehkost v těle, pocit "rozproudění" a celkové uvolnění.
Proces může podpořit:
-
pocit lehkosti a vitality
-
uvolnění napětí v těle
-
lepší vnímání vlastního těla
-
klidnější reakce na změny
podpoří detoxikaci těla
Často je popisován jako velmi jemný, regenerační a uzemňující.
Uluru (Dreamtime)
Proces inspirovaný hlubokou moudrostí a symbolikou původních kultur. Podporuje nadhled a odstup od situací, které nás dříve silně emočně zatěžovaly.
Nejde o lhostejnost, ale o stav, kdy emoce přestanou řídit naše jednání a vzniká prostor pro svobodnější rozhodování.
Uvolnění vnitřního rozporu (kognitivní disonance)
Tento proces pracuje s vnitřním napětím, které vzniká, když jsou naše myšlenky, pocity a jednání v nesouladu. Vytváří prostor pro uvolnění tohoto napětí a návrat k větší vnitřní harmonii.
Proces podporuje schopnost čelit výzvám s větším klidem a důvěrou.
Uvolnění rodových zátěží
Tento tělesný proces vytváří prostor pro uvolnění vzorců a zátěží, které si můžeme nevědomě nést z rodinného prostředí. Často přebíráme postoje, reakce nebo způsoby vnímání, které nejsou přímo naše, ale vznikly v rámci rodinných příběhů a zkušeností.
Jemnou prací s tělem se otevírá možnost tyto vlivy rozpoznat a postupně uvolnit. Tělo tak dostává novou volbu – nemusí automaticky opakovat to, co bylo přítomné v předchozích generacích, a může se vracet k větší lehkosti a rovnováze.
Korekce zraku
Tento tělesný proces je zaměřen na podporu jasnosti vnímání – jak ve smyslu fyzického vidění, tak v širším pohledu na sebe a životní situace. Jemnou prací s tělem se vytváří prostor pro uvolnění napětí spojeného s tím, co je pro nás obtížné vidět, přijmout nebo pojmenovat.
Proces může přinést větší lehkost v tom, jak se díváme na svět kolem sebe, a otevřít nové úhly pohledu. Někteří lidé po setkání popisují pocit větší svěžesti ve vnímání, jasnějšího rozlišení detailů nebo celkové uvolnění v oblasti hlavy a obličeje.
Proces není zaměřen na konkrétní výsledky, ale na vytvoření prostoru pro změnu vnímání a větší vnitřní jasnost.
MTVSS
Tento proces je zaměřený na posílení odolnosti a přirozené imunity těla. Pracuje s tělem jako celkem – s jeho schopností zvládat zátěž, regenerovat a vracet se do rovnováhy v obdobích, kdy je vystaveno zvýšenému tlaku, stresu nebo fyzické námaze.
Jemnou, ale velmi účinnou prací vytváří prostor, aby se tělo mohlo znovu opřít o vlastní inteligenci a obranyschopnost.
Proces je vhodný zejména v obdobích vyčerpání, časté nemocnosti, při dlouhodobém stresu nebo jako podpora v časech zvýšené fyzické aktivity.
Klienti často popisují větší lehkost v těle, pocit stability, lepší regeneraci a celkově větší komfort ve vlastním těle.
Uvolnění omezujících přesvědčení
Během života na sebe často přebíráme názory, soudy a očekávání – vlastní i cizí. Některé z nich nejsou v souladu s tím, kým skutečně jsme, a mohou nás postupně omezovat v prožívání i rozhodování.
Tento tělesný proces vytváří prostor pro uvolnění těchto omezujících přesvědčení a vnitřních postojů, které si tělo pamatuje jako napětí nebo zátěž. Jemnou prací s tělem se otevírá možnost vrátit se k větší lehkosti, autentičnosti a svobodě v tom, jak vnímáme sebe i svět kolem sebe.
Prožitek je individuální a probíhá vlastním tempem, s respektem k možnostem těla a mysli.
Tělesné procesy nenahrazují lékařskou ani psychologickou péči. Jsou jemnou podporou v oblasti relaxace, vnímání těla a osobního rozvoje.
