Někdy máme hlavu plnou myšlenek. Vracíme se k tomu, co se stalo, přemýšlíme nad tím, co nás teprve čeká, a snažíme se najít odpovědi na všechno, co právě řešíme.

Co když ale nemusíme mít na všechno odpověď právě teď?

Vedená meditace je příležitostí na chvíli vystoupit z každodenního shonu, ztišit mysl a obrátit pozornost k sobě. Nechat se prostřednictvím hlasu a představ jemně vést k uvolnění těla a zklidnění myšlenek.

Během meditace se propojuje provázení hlasem s jemným vědomým dotykem, který může podpořit uvolnění napětí a hlubší vnímání vlastního těla. Dotyk je vždy dobrovolný a záleží jen na vás, zda jej budete chtít přijmout.

Někdy během meditace přichází nové uvědomění, pochopení nebo větší důvěra v sebe sama. Jindy si odnášíme jen příjemný pocit klidu a lehkosti. A obojí je v pořádku.

Není potřeba mít s meditací žádné předchozí zkušenosti ani se snažit něco konkrétního prožít.

Stačí si dopřát chvíli, kdy nemusíte nic řešit, nikam spěchat a můžete jen být.

MÍSTO:   Saunová zahrada SALORI, Hradec Králové

DÉLKA:   cca 75 minut

CENA:     580 Kč

Po meditaci si můžete dopřát také odpočinek v saunové zahradě za zvýhodněnou cenu 780 Kč.  

Více informací a nejbližší termíny i možnost rezervace najdete na webu SALORI.